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失眠日趨年輕化晚美飲補充關鍵營養素

忙碌的生活節奏和壓力，加上3C科技產品過度使用，失眠問題正在呈現年輕化趨勢。不少民眾會在睡前吃助眠食物幫助入睡，像是堅果、香蕉和高油脂魚類。

2023-12-07 10:40